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吃香蕉，蜂蜜水没事儿就灌，但是便秘没一点改善。其实不解的不止是老张，很多“老便秘”都认为香蕉是通便神器，但是吃一大把也不见什么作用，难道香蕉通便是骗人的嘛？一、还在吃香蕉嘛？便秘用它收效甚微！单说香蕉这个香蕉，是没什么问题的，它含有的营养素太丰富了，矿物质、维生素是什么。

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无油低卡的小甜品～By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料香蕉1根燕麦40g鸡蛋1个牛奶60ml可可粉3克巧克力炼奶1勺巧克力酱适量做法步骤1、食材准备好2、燕麦里加入香蕉、鸡蛋、牛奶3、再加入可可粉、巧克力酱和炼奶4、用料理棒搅打成糊状5、倒入蛋糕模具里，表面说完了。

春季上市！钾含量是香蕉4倍，提醒中老年多吃它，精力充沛不犯困 随着春季的到来，新鲜的食材纷纷上市，其中有一种蔬菜的钾含量丰富，甚至超过了香蕉，它就是——春笋。对于中老年人来说，春笋不仅口感鲜美，还能有效补充钾元素，帮助维持身体活力，减少困倦感。 一、春笋的营养价值等我继续说。

标题：煮米饭的时候放1根香蕉，蒸出的米饭味道太棒了，全家人都喜欢吃 曾几何时，我也是一个不折不扣的米饭爱好者。每天都期待着那一碗香喷喷的米饭，它伴随着我一日三餐的美好时光。然而，一次意外的偶然让我发现了一种神奇的煮饭技巧，从此改变了我对米饭的认知。 那是一个平说完了。

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By Fufrdes用料牛油果1个香蕉1根做法步骤1、削掉牛油果的皮，并放入碗中。2、拨开一整根香蕉，放入碗中。3、把香蕉切成块。注：不要切成香蕉片4、用水果刀拌牛油果和香蕉，如果没有水果刀可以用手拌。小贴士无注意事项做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果说完了。

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#记录我的2024# 香蕉新吃法！酥炸香蕉，外酥里嫩，美味停不下来，老少皆宜的美食 在繁忙的都市生活中，总有一些小确幸让人心生温暖。清晨的阳光透过窗帘洒在厨房的瓷砖上，张小姐正穿着围裙忙碌着。今天，她打算为家人做一道特别的早餐——酥炸香蕉。想象着家人吃到美食时满足等我继续说。

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By 自在凡尘用料香蕉一根吐司面包4片芝士片或者奶酪适量做法步骤1、香蕉用叉子压成泥，不需要太细，粗一些即可。2、上下两层面包片中间摸香蕉泥，放芝士片或者奶酪。3、我一个放了奶酪，一个放了芝士片，奶酪在香蕉里很难拉丝，所以个人推荐芝士片更佳。4、外酥里嫩，香甜可口。..

缺钾是一种常见的电解质失衡，需要通过食物或药物来补充。以下是三种钾含量比香蕉更高的水果，它们是补钾的优秀来源。1.鳄梨(牛油果)鳄梨是钾含量最高的水果之一，每个鳄梨的钾含量可高达940毫克，比香蕉的钾含量还要高。鳄梨还富含维生素C、K、E和B族维生素，以及必需的脂肪神经网络。

来源：官方《超级猴子球香蕉大乱斗》预定6月25日发售！系列首部同时支持最多16人联机对战，带来欢乐大乱斗的派对体验世嘉股份有限公司宣布“超级猴子球”系列最新作《超级猴子球香蕉大乱斗》将于2024年6 月25日(周二)在Nintendo Switch™平台发售。此外，本作的实体版及价格后面会介绍。